Basketbol Bilgi Platformu

Yağlar

Yağlar

Hücrelerde enerji ve yapı maddesi olarak kullanılan yağlar vücut için gerekli enerji almak için karbonhidratlardan sonra ikinci sırada yer alır. Ancak kişi aşırı yağlı yada yağa dönüştürülen besinler tükettiğinde damarlarda tıkanıklıklara sebep olur.Bu nedenle kalp ile ilgili hastalıklar ve dolaşım sisteminde hasarlara sebep olur,şişmanlık gibi sorunlarla karşılaşacağından dolayı sporcular doymuş yağlardan ve besinlerden uzak durmalıdır.

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Footer açıklama yazısı. Bu alan tema ayarlarından değiştirilebilmektedir.